花粉症

花粉症の症状の一つに目のかゆみがあります。そんな時、内目尻と鼻の根元のくぼみ「睛明」、目の下の「承泣」のツボを刺激してみて下さい。指で２〜３秒押したら離すという動作を繰り返すことで、徐々にかゆみが治まり、目がすっきりしてきます。さらに、目尻の外側、指幅一本分ほどの骨のくぼみが「太陽」で、このツボもまた目のかゆみに効果的です。
また、鼻づまりも花粉症の症状の一つです。まず頭のてっぺん中央にある「百会」、内目尻と鼻の根元の中間のくぼみ「睛明」、小鼻の両脇の「迎香」を押さえます。この他にも、人差し指と親指の間のくぼみ「合谷」というツボが昔からよく効くとされています。また、アレルギー体質によるものは、首の後ろの根元、第七頚椎棘突起の下にある「大椎」のツボを押さえるのを忘れないようにしましょう。
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