佐賀でもインフルエンザが本格的流行してきてます。
みなさんお気を付け下さい

風邪･インフルエンザ予防には、ビタミンAとCで免疫力をアップ！ビタミンAが豊富な冬野菜のホウレンソウ・コマツナ・ニラ・ニンジン大根の葉やカブの葉などの緑黄色野菜と、ビタミンCを多く含む冬野菜のブロッコリーやカリフラワー、長ネギの白い部分、カブや大根などが効果的です！

冬季限定のれんげの「野菜ラーメン」は、そんな新鮮野菜のビタミンをたっぷり含んだラーメンです。体の芯から暖まりますよ。

佐賀県のHPより
【インフルエンザは普通の風邪とは違います】
○　のどの痛みや、咳、鼻汁といった風邪と同様の症状も見られますが、38度以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身の症状が突然現れるのが特徴です。ほとんどの場合、約1週間で軽快しますが、重症化すると、肺炎、脳炎・脳症などを起こすこともあります。
○　石けんでのこまめな手洗い、咳エチケット等の感染予防に努めるとともに、重症化の予兆（意識障害、意味不明な言動、呼吸が速い、顔色が悪いなど）が出た場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。

【インフルエンザにかかったら】
・なるべく外出しないようにしましょう。
・症状がある時は、咳エチケット（マスク着用）に努めましょう。
・医療機関から出された薬は、指示どおりに最後まで飲みましょう。
・水分補給と十分な睡眠を心がけましょう。
・小児や高齢者が自宅で療養する場合にはひとりにせず、定期的に状態を見守るようにしましょう。
・患者の看護をした後は、石けんで手をこまめに洗いましょう。
・意識障害、意味不明な言動、呼吸が早い、顔色が悪い、水分が取れず半日以上おしっこが出ていない、下痢や嘔吐が続いているなどの症状がある場合は、一度医療機関を受診していても、再度受診するようにしましょう。

【お近くのかかりつけ医を受診しましょう】
夜間や休日の受診が増えると、交通事故や脳卒中などの救急患者さんへの治療に支障をきたす場合があります。重症化の予兆がある方をのぞいては、できるだけ夜間や休日は避け、平日の昼間にかかりつけ医を受診するようお願いします。


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今日1/27誕生日の著名人は

1756年　ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト(作曲家）
1832年　ルイス・キャロル(作家・『ふしぎの国のアリス』）
1886年　ラダ・ビノード・パール(極東国際軍事裁判判事）
1891年　イリヤ・エレンブルグ(作家）
1893年　矢内原忠雄(経済学）
1895年　ヨーゼフ・ローゼンストック(指揮者）
1921年　ドナ・リード(女優）
1922年　林由郎(ゴルフ）
1935年　小山明子(女優）
1939年　須藤甚一郎(政治家・元リポーター）
1960年　清水ミチコ(タレント）
1964年　ブリジット・フォンダ(女優）
1964年　折原みと(作家）
1965年　アラン・カミング(俳優）
1966年　三田寛子(タレント）
1969年　小山田圭吾(ミュージシャン）
1972年　マーク・オーエン(歌手）
1978年　雛形あきこ(タレント）
1982年　熊木杏里(歌手・作曲家）
1985年　森山愛子(歌手）
1986年　藤澤 志帆 （女優）
1993年　中村 有沙 （タレント）　
1994年　野村 涼乃 （タレント）

おめでとうございます！