佐賀でもインフルエンザが本格的流行してきてます。
みなさんお気を付け下さい

風邪･インフルエンザ予防には、ビタミンAとCで免疫力をアップ！ビタミンAが豊富な冬野菜のホウレンソウ・コマツナ・ニラ・ニンジン大根の葉やカブの葉などの緑黄色野菜と、ビタミンCを多く含む冬野菜のブロッコリーやカリフラワー、長ネギの白い部分、カブや大根などが効果的です！

冬季限定のれんげの「野菜ラーメン」は、そんな新鮮野菜のビタミンをたっぷり含んだラーメンです。体の芯から暖まりますよ。

佐賀県のHPより
【インフルエンザは普通の風邪とは違います】
○　のどの痛みや、咳、鼻汁といった風邪と同様の症状も見られますが、38度以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身の症状が突然現れるのが特徴です。ほとんどの場合、約1週間で軽快しますが、重症化すると、肺炎、脳炎・脳症などを起こすこともあります。
○　石けんでのこまめな手洗い、咳エチケット等の感染予防に努めるとともに、重症化の予兆（意識障害、意味不明な言動、呼吸が速い、顔色が悪いなど）が出た場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。

【インフルエンザにかかったら】
・なるべく外出しないようにしましょう。
・症状がある時は、咳エチケット（マスク着用）に努めましょう。
・医療機関から出された薬は、指示どおりに最後まで飲みましょう。
・水分補給と十分な睡眠を心がけましょう。
・小児や高齢者が自宅で療養する場合にはひとりにせず、定期的に状態を見守るようにしましょう。
・患者の看護をした後は、石けんで手をこまめに洗いましょう。
・意識障害、意味不明な言動、呼吸が早い、顔色が悪い、水分が取れず半日以上おしっこが出ていない、下痢や嘔吐が続いているなどの症状がある場合は、一度医療機関を受診していても、再度受診するようにしましょう。

【お近くのかかりつけ医を受診しましょう】
夜間や休日の受診が増えると、交通事故や脳卒中などの救急患者さんへの治療に支障をきたす場合があります。重症化の予兆がある方をのぞいては、できるだけ夜間や休日は避け、平日の昼間にかかりつけ医を受診するようお願いします。


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今日2/7誕生日の著名人は

1478年　トーマス・モア(法律家）
1812年　チャールズ・ディケンズ(作家）
1893年　鈴木茂三郎(政治家）
1906年　愛新覚羅溥儀(清朝第12代・満州国皇帝）
1926年　津島恵子(女優）
1927年　ジュリエット・グレコ(歌手）
1934年　金美齢(評論家）
1935年　バーブ佐竹(歌手）
1937年　阿久悠(作詞家・作家）
1940年　益川敏英(物理学・ノーベル賞受賞）
1943年　小林稔侍(俳優）
1948年　石鍋裕(仏料理人）
1949年 柳井正 (ユニクロ社長)
1959年　カルロス・ポンセ(野球）
1959年　青島美幸(エッセイスト）
1961年　山本亨(俳優）
1962年　デヴィッド・ブライアン(ボンジョヴィ・ミュージシャン）
1963年　香坂みゆき(女優）
1966年　クリスティン・オットー(水泳）
1968年　寺岡呼人(ミュージシャン）
1969年　ハッピハッピー。(元アニマル梯団コアラ・タレント）
1972年　諏訪内晶子(バイオリニスト）
1972年　本宮泰風(俳優）
1975年　松田樹利亜(歌手）
1977年　宮本恒靖(サッカー）
1977年　森野文子(女優）
1978年　アシュトン・カッチャー(俳優）
1980年　イ・ジョンヒョン(韓国・歌手・女優）
1982年　向井理(俳優）
1984年　高木梓(タレント）
1986年　上村彩子(元AKB48・歌手）
1988年　加護亜依(元モーニング娘。・歌手）
1992年　矢島舞美(歌手・℃-ute）
1993年　太賀(俳優）
1996年　萩原舞(歌手・℃-ute）

おめでとうございます！