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睡眠と妊活

妊活コンディショニングサロン totell(トテル)

みなさん、おはようございます。

新学年度が始まりましたね。昨日が4月1日であったことから、大学院でも新しいスーツを着た皆さんを多く見かけました。

新しい環境や仕事に慣れるのは、心を穏やかに保つのが難しく、睡眠が不十分になることもあるかもしれません。

今日はアメリカの「Fertility & Sterility」で取り上げられた、睡眠と体外受精に関するレビューを紹介します。

https://www.fertstert.org/news-do/can-oral-melatonin-supplementation-increase-blastocyst-implantation-success-women

また、排卵から次の生理周期までの期間が短い(約10日以内)場合、これを「黄体機能不全」と呼びます。睡眠不足や夜間のスマートフォンの使用などが黄体機能不全に関与しているとされています。特に、睡眠中に松果体から分泌されるメラトニンホルモンが重要な役割を果たしています。メラトニンが卵子に与える影響については、山口大学が先端的な研究を行っています。

https://k-ijishinpo.jp/old/article/2018/201812/004404.html

「睡眠」の安定化にはいくつかのポイントがありますが、その一つが就寝前の体温調節です。体温が上昇し、その後下降すると深い眠りにつくことができます。つまり、体温のコントロールが上手くいかないと睡眠の質が損なわれます。

多くの方から冷え性について聞かれますが、これは血流の問題と関連しています。

そのため、強制的に体温を上げる就寝前の「サウナ」は効果的な選択肢の一つと言えます。

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妊活サポート トレーナー
募集致します!

定員は1名、週に2~3回からお手伝いして頂ける方を募集致します!

誰かの今をエンカレッジしたい!
そして、ご自身も成長したい!
そんな想いにお応えできると思います。

お仕事は受付、電気取付、器具を使用したマッサージ(丁寧に教示致します)

お気軽にご連絡お待ちしております!

HP:https://totell2017.com/contact

LINE:https://lin.ee/qPTxOxg

電話:0952-37-3477

imstagram: https://instagram.com/totell.kitagawa.ninkatsu?igshid=YmMyMTA2M2Y=






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~妊活コンディショニングサロン totell~

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以下、登録後、ご参考下さい。

https://lit.link/totell


佐賀店  :佐賀市駅前中央1-2-28 2F
久留米店 :久留米市宮ノ陣四丁目2-5 大宝不動産ビル2F
HP : 「トテル 妊活 佐賀」検索下さい
体験コース:¥3,500(税込)


  • 営業中10:00〜20:00
    詳細
    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 10:00~20:00
    • 火曜日 10:00~20:00
    • 水曜日 10:00~20:00
    • 木曜日 10:00~20:00
    • 金曜日 10:00~20:00
    • 土曜日 10:00~20:00

    お仕事の状況に応じて可変的に対応をしております。


基本情報

名称妊活コンディショニングサロン totell(トテル)
フリガナニンカツコンディショニングサロン トテル
住所840-0801 佐賀市駅前中央1-2-28 中溝ビル2階
アクセスJR佐賀駅より南へ100m進み、駅南口南を市役所方面へ約50m
佐賀ワシントンホテルプラザ東隣
電話番号0952-37-3477
メールアドレスfuninkitagawaseitai@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
10:00~20:00
火曜日
10:00~20:00
水曜日
10:00~20:00
木曜日
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金曜日
10:00~20:00
土曜日
10:00~20:00

お仕事の状況に応じて可変的に対応をしております。

クレジットカードVISA/Master
電子マネー・その他楽天Edy/WAON/nanaco/交通系ICカード(*1)/QUICPay/PayPay/d払い/au PAY
駐車場なし
近隣にコインパーキングあり
開業日2017年4月29日
ホームページhttps://totell2017.com/
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Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/totell.kitagawa.ninkatsu/
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