最近、家で過ごす時間が増え、パソコンやスマホ作業、動画鑑賞、読書など・・・
目を使う時間が長くなっていませんか？

目が重い、痛い、ショボショボする、目がかすむ、目が乾いた感じがする、まぶたがピクピクする、まばたきが多いといった症状に身に覚えがある方は、要注意です
目が疲れてしまっています

そうなる前に！
顔にあるツボ《4箇所》を押して、スッキリしましょう！

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ツボの押し方
・ツボは、顔に左右対称にあるので、左右どちらもツボを刺激しましょう。
※顔の皮膚は薄いので、強く刺激を与えすぎないように気をつけて。
・5～6回ほど指の腹を使って押しましょう！
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【さん竹（さんちく）】
眉頭の少し下にあるくぼんだ部分
⇒眼の疲れやドライアイ、頭痛を和らげる効果があります。

【せいめい】
鼻の付け根と目頭にあるくぼみ部分
⇒目のコリや痛みの改善を和らげる効果があります。

【太陽（たいよう）】
こめかみのくぼみ部分
⇒眼の疲れやかすみ目を和らげる効果があります。

【魚腰（ぎょよう）】
眉毛の真ん中下にあるくぼみ部分
⇒白内障・老眼を予防する効果があります。


目の疲れを感じたら、是非やってみてくださいね

目の疲れが続く場合は、コンタクトが合っていないことも考えられるので、シティコンタクトのスタッフにお気軽にご相談ください