ついうっかり寝落ち…朝起きたらコンタクトが！？

「コンタクトレンズを付けたまま寝てしまった…！」
そんな経験、一度はあるのではないでしょうか？

特に秋は、気温差で自律神経が乱れやすく睡眠不足になりがち。ついうとうと…なんてことも。

ですが、コンタクトレンズの付けっぱなしで就寝することはNG！
目の乾燥・酸素不足・感染症など、目のトラブルを引き起こす原因になってしまうんです。

付けっぱなしで寝た翌朝、どう対処する？

もしコンタクトをつけたまま寝てしまったら、まず落ち着いて以下の対処を行いましょう。

①すぐにレンズを外す：できるだけ早く外して目を休ませてください。
②乾いて取れにくい場合：無理に外さず、人工涙液（目薬）を使って目とレンズを潤してからゆっくり外しましょう。
③目に痛みや充血がある場合：無理に触らず、すぐに眼科の受診をおすすめします。

コンタクトが目に貼り付いたままゴシゴシ触るのは絶対にNGです！
目を傷つけてしまう恐れがあります。

なぜ寝る時はコンタクトを外すべき？

睡眠中はまぶたが閉じていて、目が酸素不足になりやすい状態です。
特にソフトコンタクトレンズは、ある程度酸素を通しますが、やはり目を覆っている以上、角膜への酸素供給が制限されます。

①角膜のバリア機能の低下
②細菌感染やアレルギー症状のリスク増加
③角膜炎・結膜炎などの重い目の病気につながる可能性も…

目は一生もの。だからこそ、夜はしっかり外して休ませる習慣を心がけましょうね！

トラブルを防ぐためにできること

①眠ってしまいがちな方にはワンデータイプがおすすめ。寝る前に外すだけでOK！
②装着液や目薬で乾燥を予防すると、レンズのトラブルが軽減されます
③不安や違和感があれば、店頭スタッフにすぐ相談を！

シティコンタクト佐賀店では、お一人お一人の生活スタイルに合わせたレンズ選びをご提案しています。
目の健康と快適なコンタクトライフ、どちらも大切にしていきましょう！

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