2018年9月26日

私達の身体全体にたくさんの「ツボ」がはりめぐらされています。

悩みにあうツボを探して家庭で簡単に「ツボ」療法を行ってみましょう！

「ツボ」は今では簡単にインターネットで検索でき、

ほとんどが絵図で解説してあります。


ここでツボ押しのポイント！

ポイント1
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押す時は強すぎず、気持ちいい刺激で。


ポイント2
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「５秒押し、休む」を3回繰り返す。


ポイント3（重要！！）
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必ず押される方を固定して押しましょう。

首の後ろ⇒机にうつぶせになる。

手の甲⇒片方の手で挟むように押す。



毎日の習慣にするといいですね。

いずれもやりすぎはいけません。ほどほどでお願いします！